Hautpflege (e-Book)

Ein kostenloses E-Book zum Thema Hautpflege mit umfassenden Informationen zum Download

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Leseprobe:

1 Schöne und gesunde Haut

Unsere Haut ist der Spiegel unserer Seele, sagt man. Tatsächlich kann man ihr meist leicht ansehen, wie wir uns fühlen und wie wir mit uns selbst umgehen. Wenn wir uns selbst nicht gut behandeln, hinterlässt das seine Spuren auf unserer Haut, ebenso wie belastende Lebensereignisse oder schädliche Umwelteinflüsse. Die Haut ist nicht nur das größte Organ unseres Körpers, sondern bildet auch dessen Schutzschild vor schädlichen Umwelteinflüssen. Sie hindert UV-Strahlen daran, in den Körper einzudringen, schützt vor Trockenheit und Kälte und wehrt Krankheitserreger ab.

Wer darauf achtet, sich gesund zu ernähren, Stress zu vermeiden und ausreichend zu schlafen, stärkt nicht nur die Gesundheit des Körpers als solchem, sondern tut damit auch seiner Haut etwas Gutes. Sie bleibt dadurch straff und elastisch und weist einen gesunden, ebenmäßigen Teint auf. Natürlich lassen sich im Leben nicht alle Belastungen vermeiden. Mit der richtigen Pflege kann man aber dafür sorgen, dass auch Problemhaut wieder gesund und schön wird, und die Zeichen der Zeit abmildern.